

KUINKA PALJON PROTEIINIA ON TARPEEKSI?
Multa kysytään usein, saanko tarpeeksi proteiinia, koska syön lähinnä vain kasviksia ja hedelmiä. Ennen söin ihan eri tavalla, tuloksetta.
Leena Yliportimo
Sep 29, 2023
Tämä blogi syntyi tarpeesta ymmärtää toipumista –
silloin kun vastauksia hyvinvointiin pitää etsiä monesta suunnasta.
Kirjoitan siis elämästä kroonisen sairauden kanssa, ja siitä, miten olen rakentanut
hyvinvointia pala palalta käytännön itsehoidolla. Jaan vinkkejä ja kerron mikä on auttanut
minua jaksamaan ja voimaan edes hieman paremmin. Ehkä niistä on apua myös sinulle.
Aiheet liikkuvat kehon ja mielen välillä. Ajoittain mukaan eksyy koirajuttuja ja luovaa pohdintaa
– koska ne ovat tärkeä osa henkistä hyvinvointiani. Ytimessä on kuitenkin kysymys:
Mitä kaikkea hyvinvointi voi olla – ja mitä sen eteen voi tehdä?