VALMISTUIN HYVINVOINTIVALMENTAJAKSI

Valmistuin hyvinvointivalmentajaksi. Omat kokemukset ja koulutus ovat vahvistaneet halua auttaa muita löytämään itselleen sopivia keinoja voida paremmin. Mitä tämä tarkoittaa käytännössä, ja mitä suunnittelen seuraavaksi?

Valmistuminen tuntuu hyvältä ja mielekkäältä.

Kerroin aikaisemmin aloittaneeni opinnot holistiseksi hyvinvointivalmentajaksi. Silloin en vielä tarkalleen tiennyt, millaiseen muotoon valmentaminen elämässäni asettuisi. Tiesin kuitenkin, että halusin oppia siitä lisää ja hyödyntää oppimaani myös muiden tukena.

Nyt olen valmistunut. Se tuntuu itselle yllättävän isolta asialta, etenkin siksi, että en muutama vuosi sitten jaksanut tai pystynyt lukemaan kirjaa ja puhelimessa puhuminenkin tuntui rankalta.

Hyvinvointi on mulle hyvin konkreettinen asia

Hyvinvoinnin merkitys korostuu, kun oma vointi rajoittaa elämää. Sitä tekee kaikkensa, että voisi paremmin. Puntaroi, miten toimisi tai söisi, että jaksaisi välillä lähteä ulos, olisi kivuttomampi, pystyisi tapaamaan ystäviä tai muuten vaan selviytyisi arjesta helpommin. Silloin pienikin edistysaskel voinnissa voi merkitä paljon.

Vuosien mittaan mulle on kertynyt tietoa ja kokemusta, joita haluan käyttää myös työssäni. Koulutus on tuonut niiden rinnalle valmennuksen osaamista: miten kuunnella, kysyä ja auttaa ihmistä hahmottamaan omaa tilannettaan.

Voinko olla hyvinvointivalmentaja, vaikka en ole terve?

Olen miettinyt tätäkin. Voinko tukea muiden hyvinvointia, kun oman vointini kanssa on edelleen tekemistä?

Kyllä mun mielestä voin. Sairastaminen ei poista osaamistani tai kykyäni kuunnella toista ihmistä. Se on myös opettanut mulle, kuinka tärkeää on tulla kuulluksi ja ottaa omat kokemukset vakavasti. Ja että erilaiset tavoitteet voivat olla mahdollisia myös sairaana tai muuten vaikeassa elämäntilanteessa, kun ne vain mitoittaa oikein.

Miten voin hyvinvointivalmentajana auttaa juuri sinua voimaan paremmin?

Kun haluaa voida paremmin, yksi tärkeimmistä asioista on asettaa realistiset tavoitteet. Jos voimavarat ovat vähissä, viimeinen asia, jota tarvitsee, on lisää vaatimuksia. Joskus tärkeintä on, että uskaltaa jättää jotakin tekemättä. Joskus taas tarvitaan apua siihen, että tunnistaa, mistä lähteä liikkeelle tai mitä omassa elämässä kannattaa paremman voinnin hyväksi muuttaa.

Valmentamisessa mua kiinnostaa se, että jokainen ihminen on oma yksilönsä. Haluan ymmärtää, mitä valmennettava kaipaa, mikä häntä kuormittaa ja mikä auttaa häntä jaksamaan. Se, mikä on auttanut mua, ei välttämättä sovi jollekin toiselle. Jokaisen kanssa pitää lähteä liikkeelle siitä, mitä juuri hän tarvitsee ja mikä hänelle resonoi.

Hyvinvointiin liittyvää tietoa, neuvoja ja palveluja on valtavasti tarjolla. Siinä tietoviidakossa voi olla vaikea hahmottaa, mikä sopii itselle. Haluan auttaa valmennettavaa selkeyttämään tätä: voimme pohtia yhdessä, millaiset käytännön keinot voisivat tukea juuri häntä ja hänen elämäänsä. Tarvittaessa voimme myös selvittää, mistä muualta hän saa omaan tilanteeseensa sopivaa apua.

Koira voi merkitä yllättävän paljon hyvinvoinnille.

Mitä seuraavaksi?

Kaikessa yksinkertaisuudessaan: haluan auttaa ihmisiä, jotka kaipaavat tukea hyvinvointiinsa, selkeyttä omiin valintoihinsa tai voimavaroja arkeensa. Lähtökohtana voi olla halu voida paremmin, muuttaa omia tottumuksia tai löytää suuntaa uudessa elämäntilanteessa.

Suunnittelen tarjoavani yksilö- ja ryhmävalmennusta sekä erilaisia tietopaketteja, joissa voin hyödyntää myös viestinnällistä osaamistani. Toivon myös, että myöhemmin voin tehdä merkityksellistä yhteistyötä muiden hyvinvointialan toimijoiden kanssa.

Kerron lähiaikoina lisää, kun ajatukset ja palvelut konkretisoituvat. Nyt iloitsen valmistumisesta. Yhteistyöideoita otan kuitenkin jo mielelläni vastaan.

Pidetään itsestämme ja toisistamme huolta. 💜

– Leena p.s. Olen myös Instagramissa. Nähdään siellä!  @leena.yliportimo

p.p.s. Jos haluat saada uusimmat artikkelit suoraan sähköpostiisi, kirjaudu etusivulla lukijaksi.