Voiko stressi aiheuttaa sairauksia?

Voiko stressi aiheuttaa sairauksia? Moni sairastunut on kuullut väitteen, että fyysiset oireet johtuvat stressistä. Stressi voi kuormittaa kehoa ja pahentaa oireita, mutta sairastuminen on harvoin yhden tekijän seuraus. Biologia, patogeenit, ympäristötekijät ja kuormitus vaikuttavat yhdessä siihen, miten keho reagoi.

Stressin vaikutus kehoon ja hermostoon

“Se johtuu vaan stressistä.” Tuo lause on sanottu mullekin. Että fyysinen sairastaminen johtuu stressistä. Että “mä vaan stressaan”. On totta, että stressi kuormittaa kehoa. On totta, että hermosto reagoi kuormitukseen. Ja totta kai liiallista stressiä on hyvä hoitaa. Mutta totta on myös, että kaikki stressi ei ole haitallista – se voi myös auttaa toimimaan.

Stressi voi pahentaa oireita, mutta ei selitä kaikkea

Kaikilla sairastuneilla ei ole taustalla pitkäaikaista stressiä. Kaikilla ei ole tunnistettavaa traumaa.

Joku voi elää vuosia sodan keskellä sairastumatta fyysisesti, kun taas turvallisissa oloissa kasvaneet pienet lapset voivat sairastua vakavasti. Sairastumista ei voi selittää yhdellä psykologisella tekijällä.

Hermoston herkistyminen ja sairaus

Erityisesti hermostollisessa sairaudessa keho voi olla valmiiksi herkässä tilassa. Silloin pienikin kuormitus tuntuu suurelta, ja se voi näyttää siltä, että ihminen “stressaa helposti”.

Siinä tapauksessa hermosto ei ole herkistynyt stressistä, vaan sairauden aiheuttamasta tulehduksesta, jonka taustalla voi olla useita tekijöitä. Keho reagoi silloin herkemmin kaikkeen kuormitukseen.

Sairastuminen on monen tekijän summa

Sairastuminen on harvoin yhden tekijän seuraus. Biologia, patogeenit, ympäristötekijät, elintavat, toksiinit, kuormitus ja alttius – kokonaisuus on monimutkainen.

Stressi voi joskus toimia laukaisevana tekijänä, mutta se ei ole juurisyy. Kun kaikki pelkistetään stressiksi, vastuu siirtyy yksilölle. Ja silloin syntyy ajatus: “Kehitinkö sairauteni itse?”

En usko, että todellisuus on niin yksinkertainen.

Puhun itse kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolesta. Ihminen on kehon, mielen, ravinnon ja ympäristön muodostama kokonaisuus. Siksi en myöskään usko yhteen ainoaan selitykseen sairastumiselle.

Stressi voi pahentaa ja ylläpitää oireita. Trauma voi kuormittaa hermostoa. Hermoston säätely ja terapia voivat tukea toipumista.

Mutta mikään yksittäinen selitys ei riitä. Eikä vakavaa sairautta voi parantaa vain yhdellä menetelmällä.

Pidetään itsestämme ja toisistamme huolta 💜 Leena p.p.s. Olen myös Instagramissa, nähdään siellä @leena.yliportimo

p.p.s. Jos haluat saada uusimmat artikkelit suoraan sähköpostiisi, kirjaudu etusivulla lukijaksi.