

KOKEMUKSENI YLIPAINEHAPPIHOIDOSTA, OSA 1
Ylipainehappihoito on viime vuosina kasvattanut suosiotaan maailmalla. Hoitoa, jossa hengitetään happipitoista ilmaa tavallista korkeammassa ilmanpaineessa, hyödynnetään sekä sairauksien hoidossa että palautumisen ja hyvinvoinnin tukena. Halusin selvittää, voisiko ylipainehappihoidosta olla apua ME/CFS-oireisiini.
Leena Yliportimo
10 hours ago


HERMOSTON RAUHOITTAMINEN KOTONA – KÄYTÄNNÖN KEINOJA AKUUTTIIN YLIKUORMITUSTILAAN
Voit joutua, joskus yllättäenkin, tilanteeseen, jossa hermosto menee ylikierroksille. Stressitilanne, unenpuute, herkkyys ärsykkeille tai muu kuormittava hetki saattaa laukaista olon, jossa rauhoittuminen tuntuu mahdottomalta. Tällaisina hetkinä tarvitaan käytännön keinoja, jotka auttavat palaamaan takaisin kehoon ja tasaamaan hermoston ylivirittynyttä tilaa. Olen listannut konkreettisia tapoja, joita itse käytän hermoston rauhoittamiseen akuuteissa tilanteissa.
Leena Yliportimo
Jul 1, 2025
