ME/CFS suomi | SmallTalkiaElämästä

Tervetuloa sivuilleni.

Tarjolla on runoilijan elämää toipumisen keskellä.

Aiheina ovat hyvinvointi ja itsehoito

sekä ME/CFS:n tuomat haasteet.

Okei, vähän rescuekoiratkin.

KUINKA PALJON PROTEIINIA ON TARPEEKSI?

Multa kysytään usein, saanko tarpeeksi proteiinia, koska syön lähinnä vain kasviksia ja hedelmiä. Ennen söin ihan eri tavalla, tuloksetta.

SAIRAANA MINULLA ON OLLUT ENITEN IKÄVÄ ITSEÄNI

Sairastuessa vakavasti oma identiteetti joutuu koville. Kun elämä merkittävästi rajoittuu, tuntuu, että kadottaa myös osan itseään.

KOTIKONSTEJA PAREMPAAN UNEEN

Nukkuminen on paitsi mukavaa, myös erittäin tärkeää hyvinvoinnille. Listasin kotikonsteja, joilla parannan omaa nukkumistani.