Psst! Olen Instassa.

Tämä blogi syntyi tarpeesta ymmärtää

toipumista silloin, kun valmiita vastauksia ei ollut.

Kirjoitan elämästä kroonisen sairauden kanssa ja siitä,

miten olen rakentanut vointia pala palalta käytännön itsehoidolla.

Jaan konkreettisia keinoja, havaintoja ja oivalluksia matkan varrelta.

Aiheet liikkuvat kehon ja mielen välillä. Mukaan mahtuu myös koiria ja luovuutta

– koska hyvinvointi ei ole vain oireiden hallintaa, vaan elämää.

Tämä on paikka sinulle, joka etsit rehellistä puhetta toipumisesta

ja keinoja vahvistaa omaa jaksamistasi.

Hyvinvointia sairastamisen keskelle – kokemuksia ja itsehoidon keinoja

ME/CFS GEENITUTKIMUS: MIKSI SUOMI VAIKENEE?

Maailman suurin ME/CFS-tutkimus osoitti geneettisen alttiuden sairaudelle. Uutisoitu mm. Guardianissa, Reutersilla ja Financial Timesissa. Suomessa: hiljaisuus. Diagnoosi yhä "toiminnallinen häiriö". Ei hoitoa. Ei tukia. Miksi?

Leena Yliportimo

Aug 8, 2025

KROONINEN SAIRAUS JA TOIVO – TARINANI HIDASTA ELÄMÄÄ -SIVUSTOLLA

Sain ilokseni mahdollisuuden kirjoittaa tekstin Hidasta elämää -sivuston Vieraskynäpalstalle. Halusin jakaa oman tarinani, sillä ajattelin, että moni kroonisesti sairas voi ehkä tunnistaa samoja tunteita ja kokemuksia.

Leena Yliportimo

Jun 30, 2025

VAKAVA KROONINEN SAIRAUS JA PARISUHDE

Vakava krooninen sairaus vaikuttaa väkisinkin parisuhteeseen, sen molempiin osapuoliin. Sairaus tuo mukanaan suhteeseen väsymystä, vetäytymistä, pelkoja, yksinäisyyttä ja väärinymmärryksiä. Ja silti, kaiken sen keskellä, voi syntyä jotain kestävää: yhteys, joka ei perustu suorituksiin, vaan molemminpuoliseen ymmärrykseen.

Leena Yliportimo

Jun 15, 2025

KROONINEN SAIRAUS JA ITSEHOITO: 17 TAPAA, JOILLA HOIDAN ME/CFS:ÄÄ KOTONA

Miten kroonista sairautta voi hoitaa ilman lääkkeitä – ja silti voida paremmin? Tässä blogissa jaan omat itsehoitokeinoni ME/CFS:n kanssa elämiseen. Jotkut niistä ovat hyvinkin yksinkertaisia ja arkisia, mutta yhdessä ne ovat vieneet vointiani parempaan suuntaan.

Leena Yliportimo

Jun 3, 2025

MEDICAL MEDIUM JA TOIPUMINEN – LÖYSIN LUOVUUDEN UUDELLEEN

Medical Medium -protokollat ovat olleet tärkeä osa toipumistani viimeisen neljän vuoden aikana. Vaikka itsehoitoni ei ole ollut aina helppoa, olen koko ajan pystynyt tekemään enemmän asioita kuin ennen. Toipuminen ei kuitenkaan ole koskaan lineaarista – siihen on mahtunut vaikeampia ja helpompia aikoja. Kuitenkin selvästi eteenpäin on menty, sillä elämäni on nykyään muutakin kuin pelkkää selviytymistä päivästä toiseen. Olen jopa saanut inspiraationi luomiseen takaisin.

Leena Yliportimo

May 12, 2025